Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 24,91g | Prot: 85,35g | Carbh: 148,74g.
Desayuno: Tortilla Corn Chips, Cathy Rolled Oats Dry, Now Foods Acacia Fiber, Oat Bran (Uncooked), Natural Factors Black and White Chia Seeds, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Salsa. Almuerzo: Trader Joe's Grapeseed Oil, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Cara Mia Artichoke Hearts in Water, Multigrain Bread. Cena: S&W European Soldier Beans Heirloom Series, Shrimp, Market Pantry Small Cooked Shrimp, Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Hy-Vee Celery Sticks, Cara Mia Artichoke Hearts in Water, Spectrum Canola Mayonnaise, Raw Milk Yogurt Cathys, Taylor Farms Shredded Iceberg Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Sunsweet Orange Essence Pitted Prunes, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Sunsweet Ones California Prunes, Pure Heart Seedless Watermelon. más...
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2446 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 21 horas y 35 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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