Diario de Gamze İPEK, 22 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
64 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2020:
805 kcal Grasa: 53,83g | Prot: 42,22g | Carbh: 37,74g.   Almuerzo: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir,  Zeytin,  Menemen. Cena:  Yoğurt,  Kıymalı Taze Fasulye,  Kıymalı Biber Dolması. más...
200 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,0 kg a la Semana

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