Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 42,38g | Prot: 104,95g | Carbh: 93,69g.
Desayuno: Apel, Susu Kedelai. Almuerzo: Tomat Merah, Bimoli Minyak Goreng, Pakcoy, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Ubi Jalar (Manis). Cena: Ikan, Jamur Dimasak, Tahu Bacem, Alfamart Ikan Pindang, Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Crackers (3). más...
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1915 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de putrilehha
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