|
Утром
ОТ 68
Об 99,5
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 60 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 38,23g | Prot: 101,54g | Carbh: 163,40g.
Desayuno: ВкусВилл Мармелад Лимонный, Капучино, Авокадо, АМА Пирожное Ореховое, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Almuerzo: ВкусВилл Мармелад Лимонный, Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Капучино, Огурец, Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). Cena: Чай, Диетическая Творожная Запеканка. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . más...
|
|
2079 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 22 horas y 30 minutos, Cross Training - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KmarinaK
|