Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 50,92g | Prot: 76,64g | Carbh: 167,77g.
Desayuno: Mangos, Aldi Kondensmilch 4%, Aldi Nord Skyr, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Weizenbrötchen, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Gepökelt, Kerrygold Butter Gesalzen. Cena: Gemischte Nüsse, Haribo Lakritzschnecke, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Aldi Kräuterbutter, Buschbohnen. Pasa Bocas / Otros: Jacobs Kaffee 2 in 1, Wrigley's 5Gum Turbulence, Müller Kalinka Fettarmer Kefir. más...
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2065 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de schlankeelke
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