Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 39,97g | Prot: 92,70g | Carbh: 115,55g.
Desayuno: Aldi Flocos de Aveia, Milsani Iogurte Natural Magro, Pêssegos. Almuerzo: Tomates, Pêssegos, Arroz de Tomate, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Ovo Cozido. Cena: Pêssegos, Azeite, Alface, Tomates, Arroz de Tomate, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de katakkms
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