Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 44,79g | Prot: 73,47g | Carbh: 203,86g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Mayones, ABC Saus Sambal , ABC Saus Sambal , Putih Telur, Tahu, Selada Daun Hijau, Jagung, Kembang Kol, Wortel, Kembang Kol. Cena: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Quaker Instant Oatmeal Grain. Pasa Bocas / Otros: Ikan Tongkol Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Apel, Sunpride Pisang Single, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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