|
Status Quo.⛱ 🧢 💛💚💙💜
|
90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1377 kcal
|
Grasa: 41,97g | Prot: 52,61g | Carbh: 195,84g.
Desayuno: Groene Thee, Crownfield Super Nutty Granola, Canderel Sucralose, Pur Natur Magere Yoghurt, Quaker Havermout (50g), Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Almuerzo: Carrefour Abdijbrood, Carrefour Gekruide Rode Bieten, Carrefour Gemengde Sla, Wortelen, Trostomaten. Cena: Carrefour Gemengde Sla, Trostomaten, Vandemoortele Vinaigrette Ciboulette, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Boni Scharrolletjes, Wortelen. Pasa Bocas / Otros: Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade, Vitalinea Yoghurt Peer, AH Kersen, Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Ik zie zeer weinig eiwitten vandaag, je mag willen tussen 0.8 en 1.2 g eiwit per kilo eigen gewicht eten ipv koolhydraten bv - in uw geval dat zou betekenen minstens 72 gr eiwit op jouw huidig gewicht! https://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=2080
23 jun. 20 por el miembro: Dino2627
|
23 jun. 20 por el miembro: wal.ter
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artwiest
|