|
99.9!!! УУУУУРРРРAAAAAAA! 😁😁😁😁😁
Знаю, знаю... в течении месяца я наверняка увижу 101, но только временно. Я уже меньше 100кг! Психологически - это такой заряд мотивации!
|
99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1430 kcal
|
Grasa: 64,31g | Prot: 100,20g | Carbh: 110,72g.
Desayuno: Havarti Cheese, Fried Egg, Bagel, Milk (3.7% Milkfat), Sugar. Almuerzo: Sugar, Milk (3.7% Milkfat), Haddock, Mayonnaise (No Cholesterol) , Tortilla. Cena: Cooked Carrots, Cooked Beets, Sugar, Western Sour Cream 14%, Chicken Breast, Pita Bread. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
1 a 20 de 40
 Comentarios
Скажите пожалуйста,а какой калораж у вас в день?и какие физ нагрузки?
23 jun. 20 por el miembro: mariagerasimovna1728
|
Обалденно!! Я понимаю, что вы чувствуете!!)) я в 2014 ненадолго увидела такую цифру и погнала вверх снова зачем-то 😂👎🏽Теперь вот постараюсь до конца 💪🏼👍🏻🥰
23 jun. 20 por el miembro: Annna2020
|
Поздравляю!!! Это очень приятно, тоже было такое в прошлом году 😉 главное не останавливаться.
23 jun. 20 por el miembro: KarinaZimina
|
Я циклирую. В этот дефицит, это 2350 (85% от РСК). За последнюю неделю правда упала до 2000 из-за нервов - нет аппетита. И пока без спорта - дети, дом, прогулки. 😁 Медленно конечно, но мне так проще. Желаю удачи
23 jun. 20 por el miembro: ZazaJ
|
Спасибо 😁 всем. Я как ослик, потихоньку шаг за шагом, но только вперёд
23 jun. 20 por el miembro: ZazaJ
|
KarinaZimina, смотрю на ваши фото и надеюсь 🤞 У меня тоже рост под 180 😁👍
23 jun. 20 por el miembro: ZazaJ
|
23 jun. 20 por el miembro: KarinaZimina
|
Какая молодец!!! А у меня вопрос - на 2000 худеется?? У меня максимум 1500, а вес очень медленно, очень очень медленно идёт вниз... ((( печально...
Сейчас 97(((
23 jun. 20 por el miembro: aleksandrov9406
|
aleksandrov9406 я на 2000 ккал худею с весом 55 кг и ростом 170 см. Вопрос в вашей активности в течении дня.
23 jun. 20 por el miembro: marina_shashkova
|
marina_shashkova
Я очень много двигаюсь. Велосипед на работу, тренировки по пол часа почти каждый день, огород, гряды, ребёнок активный, дела по дому. Не знаю что делать... Руки опускаются(((
23 jun. 20 por el miembro: aleksandrov9406
|
23 jun. 20 por el miembro: Щасть.е
|
aleksandrov9406 1500 ккал для вашего веса очень мало! Организм запасает жир, понимая, что у него стресс, голодовка. Поднимите до 2000 хотя бы.
23 jun. 20 por el miembro: marina_shashkova
|
aleksandrov9406, медленно. Примерно 1кг в месяц. Похудение для меня это просто осознанное питание, и оно далеко не самая главная часть моей жизни. 🤷♀️😁
23 jun. 20 por el miembro: ZazaJ
|
Отличная мотивация, я тоже тогда меньше 80.
23 jun. 20 por el miembro: Allanail
|
Если честно, даже страшно представить, что человек взрослый, а чувство такта так и развил. Неужели, когда человек лезет со своими рассуждениями, не понимает, что он может сделать другому человеку больно? Неужели не может остановиться? Ведь Вас вроде с детства родители и учителя говорили быть к людям добрее, терпимее. Неужели Вас пугает только получить в жбан за такие слова в реале? Может и Вам вселенная откроет глаза и поможет остановиться, стать добрее.
24 jun. 20 por el miembro: Panicum
|
Автор - молодец, поздравляю! Только новых отличных результатов!!!
24 jun. 20 por el miembro: Panicum
|
Ну на самом деле друзья, давайте о бывших тостяках либо хорошо , либо совсем ни чего!!!!
24 jun. 20 por el miembro: Я-ночка
|
24 jun. 20 por el miembro: Okun'Taya
|
умничка! с двузначной цифрой навесах!!
24 jun. 20 por el miembro: Иришка 84
|
Смешно читать про "неужели нельзя было остановиться" в приложении, завязанном на похудении, где все стремятся исправить свой подход к питанию и индивидуальные габариты🙈
Что здесь делают эти святые и идеальные люди?????
Автор, молодец, все получится, главное не бросать.
24 jun. 20 por el miembro: malceva.an-na
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|