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23 jun. 20
Diario de Rolomas, 23 jun. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
80,4 kg
Disminuído hasta ahora:
8,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 junio 2020:
1458 kcal
Grasa: 41,43g | Prot: 121,42g | Carbh: 151,49g.
Almuerzo:
Yoplait Max Protein (Capuccino), Sanissimo Salmas, Herdez Ensalada de Legumbres, Herdez Granos de Elote, McCormick Mayonesa Light, Lala Crema Reducida en Grasa, Dolores Atún Premium.
Cena:
La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Ligeritas Tortillas, Los Reyes Chorizo de Cerdo, Frijoles Refritos.
Pasa Bocas / Otros:
Danone Yo Pro Mango Plátano , Ferrero Tic Tac, Nescafé Café de Olla .
más...
1735 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Comentarios
Ya los bajaste, bien.
23 jun. 20 por el miembro:
Tol2000
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