Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1570 kcal
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Grasa: 32,25g | Prot: 80,36g | Carbh: 191,52g.
Desayuno: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Oat Bran (Uncooked), Now Foods Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry. Almuerzo: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Trader Joe's Grapeseed Oil. Cena: Veg-All Original Mixed Vegetables, Raw Milk Yogurt Cathys, Cucumber (Peeled), S&W European Soldier Beans Heirloom Series, S&W European Soldier Beans Heirloom Series, Grass Fed Beef Hamburger 5%. Pasa Bocas / Otros: Pure Heart Seedless Watermelon, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Sunsweet Orange Essence Pitted Prunes. más...
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2422 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 1 minuto, Durmiendo - 22 horas y 14 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Conduciendo - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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