Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2020
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1214 kcal
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Grasa: 44,54g | Prot: 80,41g | Carbh: 113,30g.
Desayuno: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Tumis Buncis. Almuerzo: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus, Udang Kukus atau Rebus, Putih Telur Matang, Sawi Putih. Cena: Sidomuncul Kopi Jahe, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Udang Kukus atau Rebus, Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kewpie Roasted Sesame Dressing. Pasa Bocas / Otros: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Kastengel, Kastengel. más...
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1812 kcal
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Ejercicio:
Lari santai - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de reti.murti
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