Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2020
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 61,54g | Prot: 59,69g | Carbh: 156,21g.
Desayuno: Flocons d'Avoine, Vahiné Pépites de Chocolat Noir, Auchan Banane, Wasa Léger . Almuerzo: Fromage de Chèvre, Perrier Perrier & Juice Pêche et Cerise, Monique Ranou Jambon Blanc, Oeuf Mollet, Haricots Verts, Auchan Avocat, Ebly Blé Cuit. Cena: Nat & Vie Spécialité au Soja Chocolat, Saint Agur Crème de Saint Agur, Wasa Léger , Auchan Viande des Grisons (23g), Casino Salade de Pâtes Légumes et Poulet, Amandes, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Florette Radis. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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