Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2020
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3209 kcal
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Grasa: 149,92g | Prot: 149,84g | Carbh: 318,53g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Grana Padano Grana Padano, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Spaghetti. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Insalata Classica, Cetriolo (con Buccia), Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Lonza di Maiale. Pasa Bocas / Otros: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Nakd Banana Bread, Pata Patatine Metodo Artigianale, Pringles Paprika , Banana, Yamamoto Iso-Fuji Nocciola, Monster Energy Ultra, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. más...
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2486 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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