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Very happy with the journey and progress!! let's get there...👍
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 39,93g | Prot: 38,03g | Carbh: 156,10g.
Desayuno: Avocados, Tesco Cherry Tomatoes, Hemp Seeds, Fresh Lemon Juice, Sainsbury's Balsamic Vinegar of Modena, Tesco Smoked Salmon, Warburtons Thin Plain Bagel. Almuerzo: Basil (Dried) , Extra Virgin Olive Oil, Dellugo Fresh Spinach Gnocchi. Cena: Canned Anchovy, Soy Sauce, Cherry Tomatoes, Young Green Onions, Garlic , Red Sweet Pepper, Tesco Pak Choi, Tesco Mushrooms, Celery , Sainsbury's Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Tilda Brown Basmati Rice. Pasa Bocas / Otros: Oppo Vanilla Pecan Praline, Oppo Colombian Chocolate & Hazelnut Ice Cream, Appleby's Sliced Cooked Chicken Breast, Peaches , Sainsbury's White Seedless Grapes, Tesco Strawberries. más...
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1803 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 47 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
24 jun. 20 por el miembro: Nutricali
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Nice drop! Well done 👏🏼👏🏼
24 jun. 20 por el miembro: bubblegum14
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24 jun. 20 por el miembro: claudiadip
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24 jun. 20 por el miembro: peat_68
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24 jun. 20 por el miembro: claudiadip
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24 jun. 20 por el miembro: OldPrincessLeia
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24 jun. 20 por el miembro: claudiadip
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24 jun. 20 por el miembro: pebbleperson
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Thanks Pebble, let's hope to keep this pace! 🙂
24 jun. 20 por el miembro: claudiadip
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I will drink to that (only low cal liquids obviously). 😉
24 jun. 20 por el miembro: pebbleperson
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🤣🤣🤣....good idea, plenty of water this period for me too 🧊🧊🧊!!!
24 jun. 20 por el miembro: claudiadip
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24 jun. 20 por el miembro: ruudspark
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24 jun. 20 por el miembro: claudiadip
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Peso Histórico de claudiadip
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