Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2020
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 40,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 35,77g | Prot: 95,95g | Carbh: 122,67g.
Desayuno: Papaya, So Good Almond Milk (Unsweetened), Raspberries , Banana, Bob's Red Mill Gluten Free Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain. Almuerzo: Chicken Sausage, Korean Cabbage Kimchi, Jawara Saus Sambal, Ketchup , Cos or Romaine Lettuce, Cabbage, Burgreens Whole Wheat Hot Dog Bun. Cena: Cooked Duck Egg, Indonesian Gurame Fish, Green String Beans, Cos or Romaine Lettuce , Cucumber, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). más...
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1528 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de vaniasetiawan
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