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체중이 100g 줄었는데 체지방이 397g 줄어들고 수분량은 늘었다 기초대사량이 체중이 줄어드는데에 비례해 줄어들고 있다
여튼 근육량이 부족한 것 정도가 아쉽지만 인바디점수는 1점 올라간 86
선전했ㄷㄴ
복통은 많이 좋아졌다
어제는 죽을 안먹고 이것저것 안먹던 탄수화물 주전부리를 했다
오늘 아침에도 복통은 없으나 배를 누르면 통증이 있다
아침에 애들 등교후 버터커피와 감자 달걀을 모닝빵에 넣은 샌드위치를 한개 천천히 다먹고
감자달걀 샐러드를 두숟갈 더 먹었다
아몬드를 15g 더 먹었다
괜찮을지 궁금하다
점심엔 뭘 먹어야하나
엄마아빠랑 우판등심에 가서 소고기랑 고추 쌈장 양파 마늘 대파절임 굽고 깍두기 물김치 깍두기볶음밥 등 진짜 오랜만에 맛있게 먹었다
낼 체중이 좀 늘수도 있겠지만
아직 처방 받은 약
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1247 kcal
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Grasa: 73,43g | Prot: 48,40g | Carbh: 104,90g.
Desayuno: 홈플러스 햄감자 샌드위치, GS 버터커피. Almuerzo: 비비고 깍두기 볶음밥, 쌈장, 오이고추, 익힌 일반양파, 소고기등심. Cena: 키토스콘. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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