Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2020
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2047 kcal
|
Grasa: 43,76g | Prot: 138,85g | Carbh: 285,30g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, Publix Quick Cooking Oats, FlapJacked Mighty Muffin Blueberry. Almuerzo: Kellogg's Frosted Flakes, Fiber One Strawberries & Vanilla Clusters, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Cena: Skinless Chicken Breast, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original. Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
|
|
2101 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 45 minutos, Durmiendo - 13 horas y 15 minutos, Sentado - 8 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|