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오늘 체중은 56.85
어제 일반식 게다가 밥도 몇달만에 많이 먹어서인가
이틀동안 흰죽으로 완전 저칼로리로 먹어 수분이 빠졌었던가
배는 빵빵하게 가스가 차는 느낌이다
며칠 변을 못볼것만 같은 느낌
오늘은 다시 저탄고지로 돌아가기로
아침엔 애들 등교시키고 바로 상원엄마를 카페에서 만나 생초콜릿 쪼그마한거 1개 와 아메리카노 한잔 마셨다
집에 도착해서 배가 너무 고파 일단 버터커피를 들이키기시작했다
곰국을 먹으려고 데우는동안 냉장고에 팽이버섯을 보고 부추랑 볶아먹어야지했다
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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919 kcal
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Grasa: 80,63g | Prot: 26,74g | Carbh: 26,33g.
Almuerzo: 커클랜드 마카다미아, 커클랜드 가염버터, 이마트 황태채, 마늘쫑볶음, 커클랜드 가염버터, 삶은 콜리플라워 (생야채), 청양고추, 팽이버섯, 부추, GS 버터커피. Pasa Bocas / Otros: 키토스콘. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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