Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2020
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3440 kcal
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Grasa: 106,75g | Prot: 209,23g | Carbh: 408,27g.
Desayuno: Porridge ultimo, Ciliegie, Milbona Skyr Magro Bianco, Mix frutta secca e miele. Almuerzo: Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Pesca Noce, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fusilli, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Sugo di Pomodoro. Cena: barretta proteica nuova, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Broccoli Cotti (da Freschi), Uovo all'occhio di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Baretta nuova, Mela, Barrette proteiche, Banana, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Amo Essere Biologico Gallette di Riso . más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 50 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ilMazz79
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