Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2020
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 40,30g | Prot: 129,64g | Carbh: 177,74g.
Desayuno: Cruzcampo Cerveza, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Sondey Tortitas de Arroz, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Aceite de Oliva Extra Virgen, Cruzcampo Cerveza. Cena: Hacendado Piña en Su Jugo, Lovilio Mozzarella Light, Tomates, Sondey Tortitas de Arroz, Dulano Pechuga de Pollo Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Café, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nectarinas, Café. más...
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3108 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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