Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2020
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1277 kcal
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Grasa: 46,38g | Prot: 76,26g | Carbh: 147,71g.
Desayuno: Telur Rebus, Nasi Uduk, Air Kelapa, Pisang, Nasi Ketan (Ketan). Almuerzo: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Carnation Krimer Kental Manis, Kopi, Tahu Goreng. Cena: Ikan Bandeng Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jeruk. más...
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2248 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Tabata - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alyanimaulida
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