Diario de ElieteT, 25 jun. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2020

81,4 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 16,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 junio 2020:

1148 kcal

Grasa: 52,86g | Prot: 90,44g | Carbh: 77,75g. Desayuno: Sementes de Linhaça. Almuerzo: Paleta Bovina Cozida, Chuleta de Porco, Batata Doce, Polenta Frita, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Couve Manteiga Crua, Bife de Fígado. Pasa Bocas / Otros: Caqui, Scala Queijo Colonial, Omelete ou Ovos Mexidos. más...

2161 kcal

Ejercicio: Montañismo - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,7 kg a la Semana

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Comentarios

Não desanima e foca na dieta que você vai conseguir alcançar o seu objetivo

25 jun. 20 por el miembro: Gustavo.R


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