Diario de sportsila1980, 26 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2020
68 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 junio 2020:
1117 kcal Grasa: 41,78g | Prot: 43,26g | Carbh: 163,62g.   Desayuno: Элика Самса Обжаренная, KDV Батончик Чио Рио, Овсяное Печенье,  Кофе с Молоком. Almuerzo: Майонез, Салат с Индейкой и Бобовыми. Cena:  Укроп,  Картошка Тушеная,  Редис,  Зеленый Лук,  Клубника. Pasa Bocas / Otros:  Квас. más...
2235 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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