Diario de falke 113, 26 jun. 20

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wünsche euch einen schönen Freitag❗🍀🌞🙋‍♂️

72,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg. Aún para ir: 1,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 junio 2020:

1050 kcal

Grasa: 54,70g | Prot: 76,85g | Carbh: 57,53g. Desayuno: Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Cena: Aldi Datteltomaten, Beste Ernte Cornichons Mild mit Honig, Gazi Grill- und Pfannenkäse Chili. Pasa Bocas / Otros: Lord Nelson Kamille Kräutertee, Kaffee mit Milch. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen lieber Falke ☕🍀, ich wünsche dir einen wunderschönen Tag und ein erholsames Wochenende 🙋🍀

25 jun. 20 por el miembro: keblu

Danke gleichfalls liebe keblu 🍀🌞🙋‍♂️

25 jun. 20 por el miembro: falke 113

guten Morgen mein lieber Flattermann 😂 wünsche dir ebenso einen schönen Freitag

25 jun. 20 por el miembro: dornfelder09

Guten Morgen kleiner Vogel 🤭, schönen stressfreien Tag wünsche ich dir 🤗 🍀 ☀️

26 jun. 20 por el miembro: Schlumpfine_

Guten Morgen lieber Falke. Tollen Freitag wünsche ich dir 🤗☀️

26 jun. 20 por el miembro: wuschel_75

Guten Morgen ihr lieben 🤗🤗🤗🤗 kommt gut ins Wochenende❗🌞🌞🍀🙋‍♂️

26 jun. 20 por el miembro: falke 113

Danke ebenfalls 🙂

26 jun. 20 por el miembro: Ragoel

Danke, Dir auch ☀️!

26 jun. 20 por el miembro: Rhomea

Danke euch beiden 🤗

26 jun. 20 por el miembro: falke 113


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