Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2020
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3197 kcal
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Grasa: 107,38g | Prot: 167,49g | Carbh: 290,68g.
Desayuno: Cruzcampo Cerveza, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Cruzcampo Cerveza, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Sondey Tortitas de Arroz, Milbona Skyrella, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Sondey Tortitas de Arroz, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Helado Huevo Chocolate, Hacendado Helado de Nata con Galletas al Cacao, Hacendado Helado Huevo Chocolate , Hacendado +Proteínas con Arándanos, Café. más...
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3297 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 1 hora, Subir Escaleras - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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