Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2020
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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622 kcal
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Grasa: 29,46g | Prot: 23,95g | Carbh: 66,74g.
Desayuno: Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , Amigo Çiğ Badem, Kayısı, Kırmızı Erik, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Tulum Peyniri, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Domatesler, Maydanoz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mantar. Pasa Bocas / Otros: Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). más...
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1763 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sanemgngr
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