Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2020
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 72,78g | Prot: 43,94g | Carbh: 113,43g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Ülker Çokonat, Süzme Peynir, Krem Peyniri, Karpuz, Sucuklu Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek. Cena: Ayran, Kuru Patlıcan Dolması, Zeytinyağlı Biber Dolması. Pasa Bocas / Otros: Doğadan Rezene Çayı , Lipton Form Plus Limonlu Karışık Bitki Çayı, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Sırma Narlı Soda, Zencefilli Gazoz. más...
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2929 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 5 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ozguragace11
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