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A direção é mais importante que a velocidade... Um passo de cada vez, rumo ao objetivo 🙏🙏🙏
#segueoplano 🤩
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1117 kcal
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Grasa: 74,18g | Prot: 76,10g | Carbh: 38,63g.
Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Pepino Japonês, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Kanty Linhaça Dourada, Sopa Detox Perde Barriga. Cena: Da Colônia Amendo Power com Cacau, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Coco Seco. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Café, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Omelete. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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