Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2020
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 30,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 32,31g | Prot: 74,73g | Carbh: 186,91g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Gandum, Pisang. Almuerzo: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Garam, Borges Extra Virgin Olive Oil, Royco Royco Ayam, Putih Telur, Captain Oats Instant Oatmeal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Apel Fuji, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Kalbe Slim & Fit Cookies. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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