Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1172 kcal
|
Grasa: 27,38g | Prot: 78,24g | Carbh: 153,76g.
Desayuno: Davaca Manteiga, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Ovo (Inteiro), Alface, Quero Feijão Carioca , Patinho Grelhado. Cena: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Mingau de Aveia, Yakult Yakult, Marajoara Leite Condensado, Nestlé Iogurte Grego (Morango), Morangos, Melancia, Cafezinho. más...
|
|
245 kcal
|
Ejercicio:
Treino braços e costas NTC - 1 hora, Esteira - 40 minutos, Apple Health - 22 horas y 20 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AndreaRocha23
|