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Yeniden
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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821 kcal
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Grasa: 36,79g | Prot: 32,08g | Carbh: 96,12g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Acı Biber, Yeşil Acı Biber, Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Kırmızı Domates, Yumurta. Cena: Sahanda Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması. Pasa Bocas / Otros: Koska Dondurma Külahı, Lipton Form Plus Limonlu Karışık Bitki Çayı, Algida Maraş Usulü Dondurma, Şeftali, Limonlu Su, Toz Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 4 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ozguragace11
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