Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2020
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1414 kcal
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Grasa: 67,80g | Prot: 81,79g | Carbh: 164,02g.
Desayuno: Tahu Isi, Tempe Goreng, Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry, Pisang. Almuerzo: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Jeruk, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Kembung. Cena: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Starbucks Green Tea Latte (Tall), Dimsum. Pasa Bocas / Otros: Carnation Krimer Kental Manis, Kopi, Meranti Bolu Gulung. más...
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2233 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alyanimaulida
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