Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2013
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2139 kcal
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Grasa: 66,45g | Prot: 79,95g | Carbh: 195,16g.
Desayuno: condiments Misc, Rolled Oats Dry, coffee, half and half. Almuerzo: Cathy Chopped Salad 2 cups, Extra Virgin Olive Oil, Cathy Yellowfin Tuna Solid, Isernio's Italian Chicken Sausage. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Cathy Chopped Salad 2 cups, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Best Foods Real Mayonnaise, Red Table Wine. Pasa Bocas / Otros: Dormen's Japanese Rice Crackers, Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers, Cathy Japanese Rice Cracker. más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 11 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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