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胸の日
体脂肪率10.3％
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2448 kcal
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Grasa: 168,73g | Prot: 193,86g | Carbh: 32,07g.
Desayuno: バルクスポーツ EAA (レモン), 日清オイリオ MCTオイル, オリーブオイル, 卵. Almuerzo: ゆで卵, 業務スーパー ラーメンスープ, 牛すじ, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）. Cena: 鶏のひき肉, ネギ, 塩サバ, もやし. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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