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ernesto.julian1
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28 jun. 20
Diario de ernesto.julian1, 28 jun. 20
Perfil de ernesto.julian1
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👎 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Sonntag 👍 und bleibt gesund 👍
92,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
11,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 junio 2020:
1008 kcal
Grasa: 49,64g | Prot: 55,63g | Carbh: 83,20g.
Desayuno:
Gekochtes Ei, Kaffee, Erdbeermarmelade, Wurstaufschnitt, Kirschmarmelade, Kerrygold Butter, Käse, Weizenbrötchen, Croissant.
Almuerzo:
Florette Kopfsalat mit Zwiebeln & Feinen Kräutern, Knorr Soße zu Geflügel, Landjunker Putenunterkeule, Werner's Klöße Halb und Halb.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Danke, das wünsche ich Dir auch 🙂!
28 jun. 20 por el miembro:
Rhomea
dir auch!
28 jun. 20 por el miembro:
Flunni
Danke dir auch einen wundervollen Sonntag! ☺️
28 jun. 20 por el miembro:
FitGirl314
Grüss dich Ernst. Mein Coronatest ist negativ ausgefallen, Gottseidank, sonst wäre es nix mit der Op geworden. Bleib auch du gesund.😍🙋♀️🌻
28 jun. 20 por el miembro:
schnorra
Dankeschön du auch 🐞🍀🙋
28 jun. 20 por el miembro:
emmra1
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