Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2009
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 38,96g | Prot: 54,09g | Carbh: 159,00g.
Almuerzo: apple, Dunkin Donuts Caramel. Cena: spaghetti. Pasa Bocas / Otros: south beach peanut butter cereal. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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