Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
CLLPL
Diario
28 jun. 20
Diario de CLLPL, 28 jun. 20
Perfil de CLLPL
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
post dzień #6
dzień na wodzie
wczoraj byłem u pszczół, gorąco i praca lekka nie jest. po pracy wypiłem 250 ml wody i wziąłem gorącą kąpiel.
resztę dnia odpoczywałem z książką.
dziś czekało mnie koszenie trawy kosą,
dzień zacząłem od nawadniania, woda, woda z octem, sodą oczyszczoną, cytrynian magnezu.
Pracowałem od 7 do 10. wypiłem łącznie od rana ok 3l wody. samopoczucie dobre i siłą była na 3 godziny. już zaczyna być gorąco, więc koniec pracy. dziś będę pił przez cały dzień i od jutra suchy post.
73,6 kg
Disminuído hasta ahora:
31,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 junio 2020:
444 kcal
Grasa: 16,96g | Prot: 28,35g | Carbh: 44,11g.
Desayuno:
Ogórek Kwaszony, Zott Jogurt Naturalny, Czereśnie, LCHF Zupa Warzywna.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
8 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Było trochę więcej niż woda, bo zupa, jogurt i trochę czereśni. :)
29 jun. 20 por el miembro:
CLLPL
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de CLLPL
Ver la Historia Completa