Diario de jeffreysig, 19 jun. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2013
102,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.    Aún para ir: 24,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2013:
3240 kcal Grasa: 149,84g | Prot: 236,42g | Carbh: 237,64g.   Desayuno: Granny Smith Apples. Almuerzo: Perkins Restaurant Diced Ham, Jack Daniel's Pulled Pork, Qdoba Mexican Grill 6" Flour Tortilla, Qdoba Mexican Grill Steak, Qdoba Mexican Grill Grilled Chicken. Cena: Bacon, Bill Bailey's Carne Asada, Trader Joe's Pork Al Pastor, Mexican Blend Cheese, Red Lobster Classic Margarita - On the Rocks (Alcoholic), Tortilla Corn Chips, Flour Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Cupcake with Icing or Filling (Not Chocolate). más...
Perdiendo 7,6 kg a la Semana

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