|
Сбилась с пути истинного. Пытаюсь вернуть 52 кг и после буду пробовать снизить до 50 кг. Добавила бег. Сейчас бегаю 50 минут, постепенно буду увеличивать время и расстояние. Надеюсь мне удастся задуманное.
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1408 kcal
|
Grasa: 48,29g | Prot: 47,30g | Carbh: 198,54g.
Desayuno: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Яичница, Кофе. Almuerzo: Ашан Сдоба с Джемом, Чай, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Борщ. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|