Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2020
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 34,83g | Prot: 105,39g | Carbh: 104,13g.
Desayuno: Oat Bran (Uncooked), Now Foods Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry, Oat Bran (Uncooked), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Cooked Beets, Ocean Eclipse Rockfish, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Red Potatoes (Flesh and Skin). Cena: Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat), Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat), Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Cucumber (Peeled), Raw Milk Yogurt Cathys, Summer Squash, Lettuce, Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat), Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat). Pasa Bocas / Otros: Blueberries, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. más...
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2533 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 33 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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