|
Три недели почти как вес скачет туды сюды.. 😬🤪 Но я не отчаиваюсь и иду дальше!! 🙌 Рано или поздно вес тронется с места и снова пойдёт вниз 👇
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
985 kcal
|
Grasa: 49,78g | Prot: 52,20g | Carbh: 76,10g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Козий Сыр (Полумягкий), Едим Дома Черная Смородина, Фруктозов Фруктоза, Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Окей Манго, Наша Маша Творог 5%. Almuerzo: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Сметана , Зеленый Лук, Хлебец, Greenfield Зеленый Чай, Макфа Вермишель Отварная, Картофель Отварной. Cena: Сушки, Вареное Яйцо, Козий Сыр (Полумягкий), Сладкий Снег Маршмеллоу, Здравник Цикорий Растворимый. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|