Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2010
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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961 kcal
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Grasa: 9,11g | Prot: 67,44g | Carbh: 163,29g.
Desayuno: grapefruit, tomato, Fat Free Vanilla Caramel Coffee Creamer, BORDENS, coffee, egg whites great value. Almuerzo: SUGAR FREE CHOCOLATE SYRUP, SWISS MISS, skim milk, ALMOND MILK, bordens, VLASIC DILL STACKERS, Deli Select Mesquite Smoked Turkey Breast, spicy brown mustard, banana. Cena: apple, fat free cheddar kraft, frozen corn great value, fat free sour cream great value, pace, green pepper, onion, boneless skinless chicken. Pasa Bocas / Otros: hersheys syrup, Cocoa Powder (Unsweetened), skim milk, almond milk, apple. más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Correr - 11/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de getNfit22
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