Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2020
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1577 kcal
|
Grasa: 60,77g | Prot: 81,14g | Carbh: 187,34g.
Antes del Desayuno: Вода. Desayuno: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Творог 5%. Después del Desayuno: Чернослив. Almuerzo: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Красные Помидоры. Antes de la Cena: Бразильские Орехи, Брокколи. Cena: Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Después de la Cena: Зеленое Яблоко, Кефир 1%. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastyosha
|