Diario de burinata, 29 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2020
77,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 junio 2020:
1880 kcal Grasa: 100,45g | Prot: 132,96g | Carbh: 119,81g.   Desayuno:  Karpuz,  Tatlı Kiraz,  Muz,  Yumurta Omleti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri,  Yeşil Zeytin,  Kiraz Domates,  Salatalık (Kabuklu),  Beyaz Peynir, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Peyman Çiğ Badem, Peyman Bahçeden İç Ceviz, Çerezya Çiğ Fındık. Cena:  Ev Yapımı Yoğurt,  Domatesler,  Pirinç Pilavı,  Tavuk Göğüs Eti,  Piliç Çevirme. más...
2242 kcal Ejercicio: Yoga - 9 minutos, Correr - 10/kph - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana



     
 

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