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NuriReis3
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29 jun. 20
Diario de NuriReis3, 29 jun. 20
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1 HAFTADA NET 1 KİLO 👍👍👍 BESLENMEYE UYUM SON DERECE GÜZEL. ANTRENMANLAR İŞ SEBEBİYLE AKSA DA BESLENMENİN KUSURSUZLUĞU HER HAFTA DEĞİŞİMİ TETİKLİYOR... DEVAMM 🤙🤙🤙
83,1 kg
Disminuído hasta ahora:
2,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 junio 2020:
1445 kcal
Grasa: 46,02g | Prot: 154,15g | Carbh: 95,31g.
Desayuno:
Pişmiş Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Dr. Pan Rice Cream, Eti Litalif Yulaf Ezmesi.
Almuerzo:
FitNut Hindistan Cevizi Yağı, Tavuk Göğüs Eti, Mlife Basmati Pirinç, Sırma Protein 01.
Cena:
Eti Karam Bitter, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Hindistan Cevizi, Zazella Keçiboynuzu Unu.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Comentarios
Sag baştaki pedaldan ayagını çekme reis devam mmm 🔥💪
29 jun. 20 por el miembro:
quen54
geliyor mutasyon knkkk hissediyorum 🔥🔥🔥🔥
29 jun. 20 por el miembro:
NuriReis3
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