|
Че за фигня? 😂 Отёки опять от недосыпа и мало пью воды, только так могу объяснить себе цифры на весах. Всего неделю назад было на 1,5 кг меньше. Алкоголь не пью, булки не ем, крупы и картошку тоже. Яичный пост что ли устроить?
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1126 kcal
|
Grasa: 70,13g | Prot: 53,24g | Carbh: 71,29g.
Desayuno: Куриные Наггетсы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Almuerzo: Овощное Рагу с Говядиной. Cena: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|