Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2020
|
91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1217 kcal
|
Grasa: 42,20g | Prot: 85,92g | Carbh: 127,27g.
Desayuno: Имбирный Чай, Краскон Зефир, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Хлеб Дарницкий, Био Баланс Кефирный 0%, Лакт Творог 2%. Almuerzo: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Имбирный Чай, Борщ с Говядиной, Магнит Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Черный. más...
|
|
4151 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fatburger97
|