Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2020
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2697 kcal
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Grasa: 95,75g | Prot: 198,05g | Carbh: 262,94g.
Desayuno: Tirol Leite em Pó Integral, Santa Clara Leite Integral, Aveia, Forbis Nutrition Whey Gourmet. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Lentilhas Cozidas, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Heinz Maionese, Bimbo Rap10 Integral. Pasa Bocas / Otros: Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Probiótica Creatina, Italac Leite, Ultimate Nutrition Whey Protein Iso Cool, Banana Prata. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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