Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2020
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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922 kcal
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Grasa: 20,04g | Prot: 133,31g | Carbh: 44,61g.
Desayuno: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Quaker Instant Oatmeal, Squid. Almuerzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , White Rice. Cena: Lime. más...
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1904 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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